پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی

آموزش شیوه سالم زندگی,اضافه وزن و چاقی,بیماری قلبی,بیماری قند خون,پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی,پمفلت سبک سالم زندگی,پمفلت شیوه زندگی سالم,پمفلت شیوه سالم زندگی,دانلود پمفلت,دانلود پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی
دانلود فایل پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی

دانلود فایل

توضیحات:پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی، در قالب فایل word و در حجم 14 صفحه سه ستونه.بخشی از متن:بسیاری از افراد دچار اضافه وزن می‌باشند. در میان این افراد، برخی نیز دچار چاقی هستند. افرادی که دچار اضافه وزن یا چاقی بوده حتی اگر فاقد سایر عوامل خطرزا باشند، با احتمال بیشتری مبتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی می‌شوند. چاقی وضعیتی ناسالم می‌باشد؛ چرا که سبب وارد آمدن فشار و بار اضافی بر قلب می‌شود. چاقی می‌تواند فشار خون و کلسترول خون را افزایش دهد و ممکن است منجر به بروز بیماری قند خون (دیابت) گردد. کاهش وزن یکی از بهترین راه‌های کاهش خطرات قلبی و سایر بیماری‌ها می‌باشد.شما از طریق دستیابی به وزن دلخواه خود و حفظ آن می‌توانید میزان خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهید. این به مفهوم کاهش مصرف چربی و افزایش مصرف میوه‌جات، سبزیجات و حبوبات است.فهرست مطالب:آیا من در معرض خطر هستم؟چگونه من می‌توانم خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را کنترل کنم؟عنوان آموزش: بیماری قند خون (دیابت)پرفشاری خون چیست؟چه کسانی در معرض خطر بیشتری قرار دارند؟من چگونه می‌توانم بفهمم که فشار خونم بالاست؟داروهای ضد پرفشاری خون چگونه به من کمک می‌کنند؟عنوان آموزش: پرفشاری خونچرا باید من وزنم را کاهش دهم؟من چگونه می‌توانم وزن خود را کاهش دهم؟چگونه من می‌توانم عادات غذایی خود را عوض کنم؟چگونه فعالیت جسمانی می‌تواند کمک کننده باشد؟عنوان آموزش: اضافه وزن و چاقیهیجان داغ: خشمعلایم بروز خشمعلایم خشم شما کدام هستند؟موقعیت‌های ایجادکننده خشممهارت‌های مدیریت خشمایجاد تغییر در محیطمقابله با افکار منفی / تغییر خودگویی ­های منفیتمرین تنفسیآرام‌سازیترك موقعيتعنوان آموزش: مدیریت خشمچاقی چیست؟خطرات ناشی از چاقی چیست؟چرا چاق می‌شویم؟کالری و ورزشقدم‌های اولیه برای کاهش وزنپمفلت نوعي رسانه آموزشي است . در ابعاد كاغذ A4 تهيه ميشود . و به طور معمول به سه قسمت تقسيم ميگردد . اين رسانه مي تواند آموزشي ، هشدار دهنده و يا تبليغاتي باشد .كم حجم بوده و براي مطالعه از حوصله شخص مطالعه كننده خارج نيست . پمفلت به عنوان يك تقويت كننده يادگيري براي جلسات گروهي و آموزشهاي فردي مورد استفاده واقع ميشود . به عنوان يك ياد آورنده نكات مهم جلسه آموزشي عمل مي كند. اين رسانه را در مكان ها ي عمومي و به هنگام در خواست افراد ميتوان به آنها ارائه نمود .

 
پرداخت و دانلود

برچسب ها:
پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی دانلود پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی آموزش شیوه سالم زندگی پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی دانلود پمفلت پمفلت شیوه زندگی سالم پمفلت شیوه سالم زندگی پمفلت سبک سالم زندگی بیماری قند خون اضافه وزن و چاقی بیماری قلبی

  • طراحي، پياده سازي و استقرار سيستم مديريت امنيت اطلاعات

    RFP,sample,پروپزال,پياده سازي,پياده سازي سيستم,پياده سازي سيستم مديريت,پياده سازي سيستم مديريت امنيت,پياده سازي سيستم مديريت امنيت اطلاعات,سيستم مديريت,سيستم مديريت امنيت,سيستم مديريت امنيت اطلاعات,نمونه,نمونه طرح تحقیق دانلود فایل طراحي، پياده سازي و استقرار سيستم مديريت امنيت اطلاعات دانلود فایل توضیحات:طرح تحقیق (RFP)…

  • پاورپوینت کاربرد های فاضلاب های تصفیه شده

    پاورپوینت کاربرد های فاضلاب های تصفیه شده برچسب ها: اصول تصفیه آبپاور اصول تصفیه آبپاور آماده ی اصول تصفیه آبجزوه اصول تصفیه آبپاور کاربرد های فاضلاب های تصفیه شدهپاور آماده ی کاربرد های فاضلاب های تصفیه شدهکاربرد های فاضلاب های…

  • نمونه سوالات درس بهینه سازی محدب + پاسخ تشریحی

    بهینه سازی محدب,تمرین بهینه سازی محدب,تمرین درس بهینه سازی محدب,حل تمارین درس بهینه سازی محدب,خرید فایل,دانلود فایل,دانلود نمونه سوال,سوالات بهینه سازی محدب,فرافایل,فروش فایل,نمونه سوال بهینه سازی محدب,نمونه سوال درس بهینه سازی محدب دانلود فایل نمونه سوالات درس بهینه سازی محدب…

  • تحقیق آمار ارتباط بین نمره مستمر و پایانی

    آمار و مدل سازی,ارتباط بین نمره مستمر و پایانی,پروژه آمار,تحقیق آمار,تحقیق آمار و مدل سازی,دانلود پروژه,دانلود پروژه آمار,نمودار تجمعی,نمودار چندبر فراوانی,نمودار دایره ای,نمودار ساقه و برگ,نمودار مستطیلی,نمودار میله ای,نمونه سوال آمار دانلود فایل تحقیق آمار ارتباط بین نمره مستمر و…

  • طرح لایه باز برچسب شیره خرما psd

    طرح لایه باز برچسب شیره خرما psd برچسب ها: طرح لایه باز برچسب شیره خرما psd برچسب شیره خرما لایه باز برچسب شیره خرما psd لیبل شیره خرما رفتن به سایت اصلی طرح لایه باز برچسب شیره خرما psd دسته…

  • پاورپوینت بازار رقابت انصاری

    پاورپوینت بازار رقابت انصاری برچسب ها: ویژگی های بازار رقابت انحصاریبازار رقابت انحصاریپاورپوینت بازار رقابت انحصاریاسلاید بازار رقابت انحصاریتحقیق بازار رقابت انحصاریدانلود پاورپوینتبنگاه رقابت انحصاری در کوتاه مدتبنگاه رقابت انحصاری در بلندمدتمقایسه رقابت انحصاری و رقابت رفتن به سایت اصلی…

  • پاورپوینت تحلیل کتابخانه دانشکده تکنولوژی براندنبرگ

    پاورپوینت تحلیل کتابخانه دانشکده تکنولوژی براندنبرگ برچسب ها: تحلیل کتابخانه دانشکده تکنولوژی براندنبرگبررسی معماری کتابخانه دانشکده تکنولوژی براندنبرگکتابخانه دانشکده تکنولوژی براندنبرگپلان کتابخانه دانشکده تکنولوژی براندنبرگتحلیل کتابخانهبررسی معماری کتابخانهنمونه موردی خارجی کتابخانهپلان کتابخا رفتن به سایت اصلی پاورپوینت تحلیل کتابخانه دانشکده…

  • آنالیز اجزای محدود رفتار هیسترتیک فریم های فولادی نیمه صلب

    اتصال ورقه ایی,پاورپوینت آنالیز اجزا محدود,پاورپوینت عمران,پروژه اجزا محدود,دانلود پاورپوینت,رفتار هیسترتیک,رفتار هیسترتیک فریم های فولادی,فریم های فولادی,فریم های فولادی نیمه صلب,مدل مواد و مصالح,مدل های اجزا محدود,مراحل اصلی آنالیز اجزا دانلود فایل آنالیز اجزای محدود رفتار هیسترتیک فریم های فولادی…

  • حل تمرین فصل اول فیزیک پایه دهم (دوم متوسطه) - فنی و کاردانش

    پایه دهم کار و دانش,حل المسائل فیزیک فصل دوم,حل تمرین فیزیک,حل تمرین فیزیک فصل دوم پایه دهم,حل تمرین فیزیک فنی و حرفه ای,شاخه فنی و کاردانش,فصل دوم,فصل دوم پایه دهم,فیزیدوره دوم متوسطه,فیزیک پایه دهم فنی و حرفه,فیزیک دوره دوم متوسطه…

  • پاورپوینت ایستگاه تقلیل فشار گاز

    پاورپوینت ایستگاه تقلیل فشار گاز برچسب ها: ایستگاه تقلیل فشار گازپاورپوینت ایستگاه تقلیل فشار گازتقلیل فشار گازایستگاه d فیلترهاانواع فیلتررگلاتورشیر های تقلیل فشارعلل استفاده از شیرها تقلیل فشارانواع شیرهای فشار شکنشیرهای تقلیل فشار از نوع پایلوت دارشیرهای تقلیل فش رفتن…

  • تحقیق ارزشيابي اجراي طرح آزمايشي مجتمع هاي آموزشي و پرورشي روستايي در ارتقاي كيفي ...

    تحقیق ارزشيابي اجراي طرح آزمايشي مجتمع هاي آموزشي و پرورشي روستايي در ارتقاي كيفي ... برچسب ها: پایان نامه علوم تربیتیپایان نامه مدیریت آموزشیپایان نامه برنامه ریزی آموزشیدانلود پایان نامهدانلود پروژهارزشیابی اجرای طرح آزمایشیمدارس خوشه ایشهرستان گرمیمدارس در هم تنیدهمجتمع…

  • فنر طراحی شده در سالیدورک و کتیا

    catia,solidworks,دانلود پروژه سالیدورک,دانلود پروژه کتیا,دانلود پروژه نقشه کشی صنعتی,طراحی صنعتی,فنر,فنر در سالیدورک,فنر در کتیا,فنر سالیدورک,فنر کتیا,مکانیک,نقشه اجرایی,نقشه کشی صنعتی دانلود فایل فنر طراحی شده در سالیدورک و کتیا دانلود فایل فنر طراحی شده در سالیدورک و کتیاقابل مشاهده در CATIA…

  • رابطه باورهای خودکارآیی و تضمین سازمانی با رضایتمندی شغلی کارکنان

    ابعاد خودکارآرایی,باورهای خودکارآیی,تضمین سازمانی,تعاریف رضایتمندی شغلی,رضایت شغلی,رضایتمندی شغلی,عدم رضايت شغلي,عوامل تضمین سازماني,عوامل موثر بر رضايت شغلي,مفهوم خودکارآیی,نظریه های رضایت شغلی,ویژگیهای افراد خودکارآمد دانلود فایل رابطه باورهای خودکارآیی و تضمین سازمانی با رضایتمندی شغلی کارکنان دانلود فایل توضیحات:مبانی نظری تحقیق بررسی…

  • پاورپوینت (اسلاید) آنالیز کسب و کار و داده کاوی

    پاورپوینت (اسلاید) آنالیز کسب و کار و داده کاوی برچسب ها: داده کاوی کسب و کارمقدمه داده کاوریالگوریتم های داده کاویدسته بندیپیش بینیرگرسیونسری های زمانیکشف توالیخوشه بندیقوانین انجمنیمصور سازیمسائل حوزه کسب و کارکشف تقلبتضمین درآمدمدیریت ریسکآنالیز ریزش مشتریدانلود پاورپوین رفتن…

  • تحقیق پنیر پروسس آنالوگ

    پروسس,پنیر پروسس,پنیر پروسس پاستوریزه,پنیرآنالوگ,پنیرهای موزارلا,تحقیق رشته صنایع غذایی,تحقیق صنایع غذایی,خصوصیات پنیر آنالوگ,صنایع غذایی,فرافایل,محصولات پنیری آنالوگ,نکات پنیر پروسس,نمک های امولسیون کننده,هیدراتاسیون پروتئین دانلود فایل تحقیق پنیر پروسس آنالوگ دانلود فایل توضیحات:نکات کاربردی پیرامون پنیر پروسس آنالوگ، در قالب فایل word قابل…

  • طرح لایه باز رسید تحویل سنگ

    طرح لایه باز رسید تحویل سنگ برچسب ها: رسید تحویل سنگ فرم تحویل سنگ معادن لایه باز فرم رسید سنگفرم رسید و تحویل سنگطرح لایه بازدانلود طرح لایه بازطرح فتوشاپ رفتن به سایت اصلی طرح لایه باز رسید تحویل سنگ…

  • دانلود شیپ فایل مرز شهرستان آشتیان

    شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان آشتیان,شیپ فایل مرز شهرستان آشتیان,لایه ی محدوده سیاسی شهرستان آشتیان,لایه ی مرز شهرستان آشتیان,نقشه محدوده سیاسی شهرستان آشتیان,نقشه مرز شهرستان آشتیان دانلود فایل دانلود شیپ فایل مرز شهرستان آشتیان دانلود فایل شیپ فایل مرز شهرستان…

  • گزارش کارآموزی حسابداری؛ شرکت نوید آبگستر تهران

    حسابداری,دانلود کارآموزی,دانلود کارآموزی حسابداری,دانلود گزارش کارآموزی,دانلود گزارش کارورزی,کارآموزی,کارآموزی حسابداری,کارورزی,کارورزی حسابداری,گزارش کارآموزی,گزارش کارورزی شرکت نوید آبگستر تهران,نوید آبگستر تهران دانلود فایل گزارش کارآموزی حسابداری؛ شرکت نوید آبگستر تهران دانلود فایل توضیحات: گزارش کارآموزی حسابداری در شرکت نوید آبگستر تهران، در قالب…

  • پاورپوینت مدرنیسم و پست مدرنیسم و تاثیر آن بر شهر تبریز

    پاورپوینت معماری,پست مدرنیسم,تاثیر مدرنیسم,تاثیر مدرنیسم بر تبریز,تاثیر مدرنیسم بر شهر تبریز,تحقیق مدرنیسم و پست مدرنیسم,دانلود پاورپوینت,دانلود تح,شهر تبریز در دوره مدرنیسم,شهر تبریز قبل از مدرنیسم,شهرسازی,مدرنیسم,مدرنیسم و پست مدرنیسم دانلود فایل پاورپوینت مدرنیسم و پست مدرنیسم و تاثیر آن بر شهر…

  • مقاله ترجمه شده تبلیغات دهان به دهان و نیتهای خرید اینترنتی

    بازاریابی,بازاریابی اینترنتی,بازاریابی دهان به دهان,ترجم,ترجمه مقاله,خرید آنلاین,خرید اینترنتی,خرید مقاله,رفتار مصرف کننده,فروش آنلاین,فروش اینترنتی,مقاله انگلیسی,مقاله بیس,مقاله ترجمه,مقاله ترجمه شده,مقاله جدید دانلود فایل مقاله ترجمه شده تبلیغات دهان به دهان و نیتهای خرید اینترنتی دانلود فایل توضیحات:مقاله ترجمه شده تبلیغات دهان به…

  • پاورپوینت تکامل کودک شیرخوار و نوپا

    پاورپوینت تکامل کودک شیرخوار و نوپا برچسب ها: حرف زدن کودک 15 ماههمراحل رشد کلامی کودکلجبازی کودک 15 ماههوزن کودک 15 ماههجدول رشد گفتاری کودکوزن کودک در پانزده ماهگیتغذیه کودک پانزده ماههبازیهای مناسب برای کودک 15 ماهه رفتن به سایت…

  • پاورپوینت (اسلاید) راک بولت

    اتصالات فولادی,انواع راک بو,انواع راک بولت ها,پاورپوینت آشنایی با راک بولت,پاورپوینت بررسی راک بولت,پاورپوینت راک بولت,تحقیق رشته عمران,دانلود پاورپوینت,راک بولت,راک بولت چیست,راک بولت در پروژه های عمرانی,معرفی راک بولت دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) راک بولت دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی…

  • کارت ویزیت استودیوی طراحی

    کارت ویزیت استودیوی طراحی برچسب ها: کارت ویزیت استودیوی طراحی کارت ویزیت تدوین دانلود کارت ویزیت دفتر فنی کارت ویزیت استودیوی طراحی رفتن به سایت اصلی کارت ویزیت استودیوی طراحی دسته بندي : وب و برنامه نویسی » فتوشاپ جزئیات…

  • نقشه اجرایی اتوکد ساختمان مسکونی 4 طبقه بتنی

    بتنی 4 طبقه مسکونی,بتنی چهار طبقه,پروژه اتوکد,پروژه عمران,پروژه معماری,جزئیات پلان,دانلود پروژه,دانلود نقشه اتوکد,ساختمان بتنی,ساختمان مسکونی چهار طبقه,طرح اتوکد,فایل اتوکد,فایل اجرایی اتوکد,نقشه اتوکد,نقشه اتوکد بتنی 4 طبقه,نقشه بتنی دانلود فایل نقشه اجرایی اتوکد ساختمان مسکونی 4 طبقه بتنی دانلود فایل توضیحات:دانلود…

  • پاورپوینت (اسلاید) گیاهان زیبا اما کشنده

    انواع گیاهان کشنده,تاتوره,چشم عروسک,داروهاي قلبي,دانلود پاورپوینت,سموم گیاهی,سنبل,شقایق,شوکران آبی,عروسک پست پرده,قارچ فنجان مرگ,گل انگشتانه,گل های کشنده,گياه زيبا سمي,گیاهان سمی,گیاهان کشنده,یاس دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) گیاهان زیبا اما کشنده دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت با موضوع گیاهان زیبا اما کشنده، در حجم 25 اسلاید.بخشی…

  • گزارش کارآموزی در سايپا؛ تعميرات موتور پرايد

    پراید تعمیرات,پروژه کارآموزی,تعمیر خودرو,تعمیر موتور,تعمیر موتور پراید,دانلود پروژه کارآموزی,دانلود کارآموزی,دانلود گزارش کارآموزی,کارآموزی تعمیر موتور پراید,کارآموزی در سایپا,کارآموزی در شرکت سایپا,گزارش کارآموزی,گزارش کارآموزی مکانیک دانلود فایل گزارش کارآموزی در سايپا؛ تعميرات موتور پرايد دانلود فایل توضیحات:گزارش کارآموزی در سايپا با موضوع…

  • نمونه سوالات درس آسیب شناسی اجتماعی (جامعه شناسی انحرافات اجتماعی)

    نمونه سوالات درس آسیب شناسی اجتماعی (جامعه شناسی انحرافات اجتماعی) برچسب ها: نمونه سوالات درس آسیب شناسی اجتماعینمونه سوالات آسیب شناسی اجتماعینمونه سوال درس آسیب شناسی اجتماعینمونه سوال آسیب شناسی اجتماعینمونه سوالات آسیب شناسی اجتماعی رشته روانشناسینمونه سوال آسیب شناسی…

  • پاورپوینت کوره قوس الکتریکی (ذوب و پالایش آهن اسفنجی)

    آهن اسفنجی,اسلاید کوره قوس الکتریکی,پالایش آهن اسفنجی,پاورپوینت کوره قوس الکتریکی,تنظیم كوره قوس الكتریكی,دانلود پاورپوینت,فلاکس کوره قوس الکتریکی,کاربرد کوره قوس الکتریکی,کوره قوس الکتریکی,مشخصات کوره قوس الکتریکی,همفري ديوي دانلود فایل پاورپوینت کوره قوس الکتریکی (ذوب و پالایش آهن اسفنجی) دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت…

  • پاورپوینت هزینه یابی بر مبنای فعالیت زمان گرا (TDABC)

    چالش های مدل هزینه یابی بر مبنای فعالیت,دانلود پاورپوینت,سازوکارهزینه یابی بر مبنای فعالیت زمانگرا,فعالیت زمان گرا,قدرت پیش بینی مدل (ABC),هزینه یابی بر مبنای فعالیت,هزینه یابی بر مبنای فعالیت زمان گرا دانلود فایل پاورپوینت هزینه یابی بر مبنای فعالیت زمان گرا…

  • پاورپوینت فصل 1 ریاضی نهم(متوسطه اول)

    پاورپوینت فصل 1 ریاضی نهم(متوسطه اول) برچسب ها: پاوردرسپاورپوینتپاورپوینت درسیپاورپوینت فصل1ریاضی نهمپاورپوینت درس1ریاضی نهمفصل1ریاضیپاورپوینت مجموعه هاپاورپوینت فصل مجموعه هاپاوردرس1ریاضی نهمعلی خضریمتوسطه اول رفتن به سایت اصلی پاورپوینت فصل 1 ریاضی نهم(متوسطه اول) دسته بندي : علوم پایه » ریاضی جزئیات…

  • پاورپوینت (اسلاید) هزینه سرمایه

    اوراق قرضه,تصمیم گیری در مسائل,تعریف هزینه سرمایه,دانلود پاورپوینت هزینه سرمایه,محاسبه اجزای هزینه سرمایه,مدل رشد گوردون,مصرف سود مازاد,مفهوم هزينه سرمايه,موارد استفاده هزينه سرمايه,هزینه بدهی,هزینه بهره,هزینه سهام عادی,هزینه سهام ممتاز دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) هزینه سرمایه دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی با…

  • مقايسه عملكردهاي چرخه هاي استاندارد هواي Atkinson و Otto با فرضيات انتقال گرما

    انتقال گرما,تحليل ترموديناميكي,ترجمه مقاله مکانیک,ترجمه مقاله مکایک,ترموديناميك,چرخه Atkinson,چرخه Otto,چرخه استاندارد هواي Atkinson,چرخه هواي Atkinson,چرخه هواي Otto,دعوت به همکاری,فرافایل,مقاله ترجمه شده دانلود فایل مقايسه عملكردهاي چرخه هاي استاندارد هواي Atkinson و Otto با فرضيات انتقال گرما دانلود فایل توضیحات:مقاله ترجمه شده…

  • پاورپوینت فرهنگ تحول سازمانی

    انواع فرهنگ سازمانی,پاورپوینت رشته مدیریت,دانلود پاورپوینت,راهبردهای مدیریت مناسب,روشهای اعمال تغييرات فرهنگي,علل مقاومت ها در برابر تغيير,فرهنگ تحول سازمانی,فرهنگ سازمانی چیست,فرهنگ و تحول,مديريت تغيير و تحول,مقاومت در برابر تغيير دانلود فایل پاورپوینت فرهنگ تحول سازمانی دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی با…

  • گزارش تخصصی :درمان مشکل ناخن جویدن یکی از دانش اموزان با روش های مناسب

    گزارش تخصصی :درمان مشکل ناخن جویدن یکی از دانش اموزان با روش های مناسب برچسب ها: اقدام پژوهی ناخن جویدن دانش آموزاندانلود رایگان مقاله ناخن جویدنناخن جویدن pdfتحقیق در مورد ناخن جویدن کودکانپژوهش درباره ناخن جویدن دانش آموزاناقدام پژوهی ناخن…

  • تحقیق مطالعه مقايسه اي و تطبيقي مسئوليت مدني مديران تجاری

    پایان نامه,پایان نامه رشته حقوق,پایان نامه مسئولیت مدنی مدیران,پروژه حقوق,پروژه مسئو,تحقیق مسئوليت مدني مديران شركتهاي تجاري,دانلود پایان نامه حقوق,شرکت تجاری,مدیران شرکتهای تجاری,مسئوليت مدني,مسئولیت مدنی مدیران,مطالعه مقايسه اي و تطبيقي دانلود فایل تحقیق مطالعه مقايسه اي و تطبيقي مسئوليت مدني مديران…