پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی

آموزش شیوه سالم زندگی,اضافه وزن و چاقی,بیماری قلبی,بیماری قند خون,پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی,پمفلت سبک سالم زندگی,پمفلت شیوه زندگی سالم,پمفلت شیوه سالم زندگی,دانلود پمفلت,دانلود پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی
دانلود فایل پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی

دانلود فایل

توضیحات:پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی، در قالب فایل word و در حجم 14 صفحه سه ستونه.بخشی از متن:بسیاری از افراد دچار اضافه وزن می‌باشند. در میان این افراد، برخی نیز دچار چاقی هستند. افرادی که دچار اضافه وزن یا چاقی بوده حتی اگر فاقد سایر عوامل خطرزا باشند، با احتمال بیشتری مبتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی می‌شوند. چاقی وضعیتی ناسالم می‌باشد؛ چرا که سبب وارد آمدن فشار و بار اضافی بر قلب می‌شود. چاقی می‌تواند فشار خون و کلسترول خون را افزایش دهد و ممکن است منجر به بروز بیماری قند خون (دیابت) گردد. کاهش وزن یکی از بهترین راه‌های کاهش خطرات قلبی و سایر بیماری‌ها می‌باشد.شما از طریق دستیابی به وزن دلخواه خود و حفظ آن می‌توانید میزان خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهید. این به مفهوم کاهش مصرف چربی و افزایش مصرف میوه‌جات، سبزیجات و حبوبات است.فهرست مطالب:آیا من در معرض خطر هستم؟چگونه من می‌توانم خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را کنترل کنم؟عنوان آموزش: بیماری قند خون (دیابت)پرفشاری خون چیست؟چه کسانی در معرض خطر بیشتری قرار دارند؟من چگونه می‌توانم بفهمم که فشار خونم بالاست؟داروهای ضد پرفشاری خون چگونه به من کمک می‌کنند؟عنوان آموزش: پرفشاری خونچرا باید من وزنم را کاهش دهم؟من چگونه می‌توانم وزن خود را کاهش دهم؟چگونه من می‌توانم عادات غذایی خود را عوض کنم؟چگونه فعالیت جسمانی می‌تواند کمک کننده باشد؟عنوان آموزش: اضافه وزن و چاقیهیجان داغ: خشمعلایم بروز خشمعلایم خشم شما کدام هستند؟موقعیت‌های ایجادکننده خشممهارت‌های مدیریت خشمایجاد تغییر در محیطمقابله با افکار منفی / تغییر خودگویی ­های منفیتمرین تنفسیآرام‌سازیترك موقعيتعنوان آموزش: مدیریت خشمچاقی چیست؟خطرات ناشی از چاقی چیست؟چرا چاق می‌شویم؟کالری و ورزشقدم‌های اولیه برای کاهش وزنپمفلت نوعي رسانه آموزشي است . در ابعاد كاغذ A4 تهيه ميشود . و به طور معمول به سه قسمت تقسيم ميگردد . اين رسانه مي تواند آموزشي ، هشدار دهنده و يا تبليغاتي باشد .كم حجم بوده و براي مطالعه از حوصله شخص مطالعه كننده خارج نيست . پمفلت به عنوان يك تقويت كننده يادگيري براي جلسات گروهي و آموزشهاي فردي مورد استفاده واقع ميشود . به عنوان يك ياد آورنده نكات مهم جلسه آموزشي عمل مي كند. اين رسانه را در مكان ها ي عمومي و به هنگام در خواست افراد ميتوان به آنها ارائه نمود .

 
پرداخت و دانلود

برچسب ها:
پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی دانلود پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی آموزش شیوه سالم زندگی پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی دانلود پمفلت پمفلت شیوه زندگی سالم پمفلت شیوه سالم زندگی پمفلت سبک سالم زندگی بیماری قند خون اضافه وزن و چاقی بیماری قلبی

  • تحقیق بررسي تأثير رضايتمندي شغلي در افزايش بهره‌وري كاركنان

    ایمنی شغلی,بهره وری,پروژه مدیریت,تأثیر رضایت بر بهره وری,تأثیر رضایت شغلی,تحقیق مدیریت,دانلود تحقیق,رضایت شغلی,رضایتمندی شغلی,سلسله مراتب نيازها,شرکت ورق خودرو چهارمحال,عوامل مؤثر بر رضايت شغلي,مدیریت صنعتی,مفهوم رضايت شغلي دانلود فایل تحقیق بررسي تأثير رضايتمندي شغلي در افزايش بهره‌وري كاركنان دانلود فایل توضیحات:پژوهش…

  • نکات مهم کنکوری کتاب مدیریت عمومی الوانی بصورت 70 نمودار درختی

    جزوه مدیریت عمومی,خلاصه کتاب مدیریت عمومی,دکتر الوانی,مدیریت الوانی,مدیریت عمومی الوانی,مدیریت عمومی دکتر الوانی,منابع ارشد مدیریت,نکات کتاب الوانی,نکات کنکوری مدیریت عمومی,نمودار درختی الوانی,نمودار درختی مدیریت عمومی دانلود فایل نکات مهم کنکوری کتاب مدیریت عمومی الوانی بصورت 70 نمودار درختی دانلود فایل…

  • Slope stability analysis and stabilization _ new methods and insight-Second Edition-Cheng, Y. M._ La

    Slope stability analysis and stabilization _ new methods and insight-Second Edition-Cheng, Y. M._ La برچسب ها: Slope stability analysis stabilizationدانلود کتابکتاب انگلیسیخرید فایلبازاریابی اینترنتیهمکاری در فروشفرافایل رفتن به سایت اصلی Slope stability analysis and stabilization _ new methods and insight-Second…

  • جزوه طراحی شبکه های حمل و نقل شهری

    جزوات درسی,جزوه,جزوه حمل و نقل,جزوه شهرسازی,جزوه کنکور,خرید فای,دانلود جزوه,شبکه حمل و نقل,شبکه حمل و نقل شهری,شبکه های حمل و نقل شهری,طراحی شبکه های حمل و نقل شهری,فرافایل,فروش فایل,فروشگاه فایل,منابع کنکور,مهندس زارعی,همکاری در فروش دانلود فایل جزوه طراحی شبکه های حمل…

  • پاورپوینت نقش مدیریت و نیروی انسانی در تحول سازمانی

    پاورپوینت تحول سازمانی,پاورپوینت مدیریت,تحول سازمانی,دانلود پاورپوینت,دانلود پاورپوینت مدیریت,مدیریت تحول سازمانی,مدیریت و تحول سازمانی,نقش مدیریت در تحول سازمانی,نقش نیروی انسانی در تحول سازمانی دانلود فایل پاورپوینت نقش مدیریت و نیروی انسانی در تحول سازمانی دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت نقش مدیریت و نیروی…

  • جزوه آموزش تجزیه سریع عبارات درجه 3

    جزوه آموزش تجزیه سریع عبارات درجه 3 برچسب ها: تجزیه درجه 3عبارات درجه 3عبارات درجه سهتجزیه عبارت های درجه 3درجه 3آموزش ریاضیتجریه در ریاضیجزوه ریاضیریاضی دهمجزوه ریاضی دهمدانلود جزوهدانلود جزوه ریاضیخرید و فروش فایل رفتن به سایت اصلی جزوه آموزش…

  • پاورپوینت زندگی نامه امام خمینی

    اسلاید امام خمینی,پاورپوینت امام خمینی,پاورپوینت حضرت امام (ره),تحقیق امام خمینی,تكذيب تكذيبيه,حسين خميني,حضرت امام (ره),خانواده امام خمینی,خرید,دانلود پاورپوینت,زندگی نامه امام خمینی,زهرا اشراقي,سيد علي خميني,سید احمد خمینی,فرافایل دانلود فایل پاورپوینت زندگی نامه امام خمینی دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی با عنوان زندگینامه…

  • ارائه مدیریت پروژه براي مهندسی مکانیک با عنوان: مدیریت ارتباطات

    ارائه مدیریت پروژه براي مهندسی مکانیک با عنوان: مدیریت ارتباطات برچسب ها: ارائه مدیریت پروژه مدیریت ارتباطاتدکتر راحله یاریدانشگاه فردوسی مشهدارایه درس مدیریت رشته مکانیک رفتن به سایت اصلی ارائه مدیریت پروژه براي مهندسی مکانیک با عنوان: مدیریت ارتباطات دسته…

  • تحقیق راههای آموزش تربيت اسلامي و عقلاني در دانش آموزان

    آموزش تربیت اسلامی دانش آموزان,تربيت اسلامي,تربيت اسلامي دانش آموزان,تربيت عبادي كودكان,تربیت دانش آموزان,تربیت عقلاني دانش آموزان,راههای آموزش تربيت اسلامي,راههای تربیت اسلامی,شيوه هاي اداره كلاس دانلود فایل تحقیق راههای آموزش تربيت اسلامي و عقلاني در دانش آموزان دانلود فایل توضیحات:تحقیق آماده راههای…

  • پاورپوینت نانو؛ تخیل امروز، واقعیت فردا

    پاورپوینت نانو,پاورپوینت نانوتکنولوژی,پاورپوینت نانوفناوری,پروژه نانوتکن,تاریخچه نانو,تاریخچه نانوتکنولوژی,تحقیق نانوتکنولوژی,دانلود پاورپوینت,ساختمان نانويي,سطوح فوق‌آبگريز در طبيعت,فناوری نانو,مقاله نانوتکنولوژی,نانوتکنولوژی,نانوفناوری دانلود فایل پاورپوینت نانو؛ تخیل امروز، واقعیت فردا دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت نانو، تخیل امروز، واقعیت فردا، در حجم 51 اسلاید، همراه با تصاویر و توضیحات…

  • پاورپوینت آسیب شناسی انقلاب در وصیت نامه امام خمینی (ره)

    پاورپوینت آسیب شناسی انقلاب در وصیت نامه امام خمینی (ره) برچسب ها: آسیب شناسی انقلابامام خمینیوصیت نامه امامدانلود اسلایددانلود پاورپوینتپاورپوینت آسیب شناسی انقلابوصیت نامه امام خمینیخرید فایلفروش فایلکسب درآمد در منزلبازاریابی فایلهمکاری در فروشهمکاری در فروش فایل رفتن به سایت…

  • جزوه لغات کلیدی زبان تخصصی 3 (ویژه دانشجویان رشته مدیریت دولتی)

    پیام نور,جزوه زبان تخصصی,خلاصه زبان تخصصی,خلاصه کتاب,دانشگاه پیام نور,دانلود خلاصه,زبان تخصصی,زبان تخصصی 3,زبان تخصصی علیمحمدی,زبان تخصصی محمود علیمحمدی,زبان تخصصی مدیریت دولتی,لغات زبان تخصصی 3,محمود علیمحمدی,نمونه سوال زبان تخصصی 3 دانلود فایل جزوه لغات کلیدی زبان تخصصی 3 (ویژه دانشجویان رشته…

  • تحقیق زبان برنامه نویسی سی پلاس پلاس (++ C) همراه با پاورپوینت

    پاورپوینت زبان سی پلاس پلاس,پروژه,پروژه سی پلاس پلاس,تاریخچه سی پلاس پلاس,تحقیق زبان c,دانلود پاورپوینت,دانلود تحقیق,درس زبان های برنامه نویسی,زبان برنامه نویسی,زبان برنامه نویسی c,زبان های برنامه سازی,سی پلاس پلاس,کدنویسی در سی پلاس پلاس دانلود فایل تحقیق زبان برنامه نویسی سی…

  • 1400Vocabulary

    1400Vocabulary برچسب ها: زبان انگلیسی لغت TOEFL IELTS آموزش VOCABULARY رفتن به سایت اصلی 1400Vocabulary دسته بندي : عمومی » آموزشی جزئیات و دریافت نام فایل : 1400Vocabulary فرمت فایل، pdf تعداد صفحه : 11 صفحهبخشی از متن فایل: 1400Vocabulary…

  • پاورپوینت تحلیل کتابخانه بخش علوم و فناوری دانشگاه شین جیانگ-چین

    پاورپوینت تحلیل کتابخانه بخش علوم و فناوری دانشگاه شین جیانگ-چین برچسب ها: تحلیل کتابخانهبخش علوم و فناوری دانشگاه دانلود پاورپوینتاسلایدپلان کتابخانه بخش علوم و فناوری دانشگاهکتابخانه بخش علوم و فناوری دانشگاه تحلیل کتابخانهبررسی معماری کتابخانهنمونه موردی خارجی کتابخانهپلان کتابخانه رفتن…

  • کتاب Essential Vocabulary for IELTS

    Essential Vocabulary for IELTS,Essential Words for IELTS,آزمون آیلتس,آیلتس,بهترین منابع آیلتس,دانلود Essential Words for IELTS,دانلود لغات ضروری آزمون آیلتس,دانلود لغات ضروری آزمون آیلتس بارونز,کتاب Essential Words for IELTS دانلود فایل کتاب Essential Vocabulary for IELTS دانلود فایل توضیحات:کتاب Essential Vocabulary for…

  • دانلود شیپ فایل منحنی های هم تبخیر استان همدان

    استان همدان,دانلود نقشه هم تبخیر استان همدان,شیپ فایل,شیپ فایل خطوط هم تبخیر استان همدان,نقشه,نقشه خطوط هم تبخیر استان همدان,نقشه منحنی های هم تبخیر استان همدان,نقشه هم تبخیر استان همدان,همدان دانلود فایل دانلود شیپ فایل منحنی های هم تبخیر استان همدان…

  • کارت ویزیت شرکتی / شخصی

    خرید کارت ویزیت,خرید کارت ویزیت شرکتی,دانلود رایگان کارت ویزیت,دانلود فایل,دانلود کارت ویزیت,فایل کارت وی,کارت ویزیت,کارت ویزیت جدید,کارت ویزیت شخصی,کارت ویزیت شرکتی دانلود فایل کارت ویزیت شرکتی / شخصی دانلود فایل توضیحات:کارت ویزیت زیبا دو طرفه مناسب شرکت ها و اشخاص،…

  • گزارش کارآموزی رشته دوخت و خیاطی، در آموزشگاه طراحي لباس

    doc,word,پروژه,خیاطی,دانلود کارآموزی,دانلود کارورزی,دوخت,طراحی لباس,کارآموزی,کارآموزی آموزشگاه طراحي لباس,کاراموزی طراحی لباس,کارورزی,گزارش کارآموزی,گزارش کارآموزی در آموزشگاه طراحي لباس,نساجی دانلود فایل گزارش کارآموزی رشته دوخت و خیاطی، در آموزشگاه طراحي لباس دانلود فایل توضیحات: گزارش کارآموزی رشته دوخت و خیاطی،در آموزشگاه طراحي لباس، در…

  • جزوه + فیلم های "ساده کردن عبارت های گویا - تقسیم چندجمله ای ها - تجزیه عبارت های جبری"

    تجزیه عبارت های جبری,تقسيم چندجمله اي ها,ساده کردن عبارت هاي گويا,سرفصل های دروس پایه دوازدهم,سرفصل های دروس پایه یازدهم,فصل 7 ریاضی 1,فصل سوم ریاضی دهم دانلود فایل جزوه + فیلم های "ساده کردن عبارت های گویا - تقسیم چندجمله ای…

  • جزوه کتاب کیفرشناسی ( دانشگاه پیام نور )

    جزوه کیفر شناسی پیام نور,دانشگاه پیام نور,دانلود جزوه,دانلود خلاصه کتاب,رشته حقوق,علی صفاری,کتاب کیفر شناسی صفاری,کیفر شناسی حقوق پیام نور,کیفر شناسی دکتر صفاری,کیفر شناسی علی صفاری,کیفرشناسی,کیفرشناسی پیام نو,نمونه سوال کیفر شناسی دانلود فایل جزوه کتاب کیفرشناسی ( دانشگاه پیام نور )…

  • دانلود شیپ فایل مرز شهرستان بندر گز

    شیپ فایل,شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان بندر گز,شیپ فایل مرز شهرستان بندر گز,لایه ی محدوده سیاسی شهرستان بندر گز,لایه ی مرز شهرستان بندر گز,نقشه محدوده سیاسی شهرستان بندر گز,نقشه مرز شهرستان بندر گز دانلود فایل دانلود شیپ فایل مرز شهرستان…

  • دانلود فایل آماده کارت ویزیت زیبا دو طرفه طراحی شده با فتوشاپ

    دانلود فایل آماده کارت ویزیت زیبا دو طرفه طراحی شده با فتوشاپ برچسب ها: کارت ویزیت زیبا کارت ویزیت شرکتی طرح کارت ویزیت با طرح زیبا طرح زیبای کارت ویزیت کارت ویزت عطاری psd کارت ویزیت عطاری کارت ویزیت محصولات…

  • پاورپوینت هوازدگی فرسایش و مورفولوژی زمین

    پاورپوینت هوازدگی فرسایش و مورفولوژی زمین برچسب ها: ترموکلاستیکریوکلاستیهیدرو کلاستیدانلود رایگانهالو کلاستیفرسایش با بادفرسایش در دریادانلود فایلفرسایش حرکت یخچالهاخاکسولی فلوکسیونخرید فایلهمکاری در فروش رفتن به سایت اصلی پاورپوینت هوازدگی فرسایش و مورفولوژی زمین دسته بندي : فنی و مهندسی »…

  • پژوهش بررسی جو سازماني در مؤسسات آموزش عالي دولتي و غيرانتفاعي

    آموزش عالي,الگوهای تصمیم گیری,انواع جو سازمانی,بررسی جو سازماني موسسات,جو سازماني,جو سازماني در مؤسسات آموزش عالي,دانلود تحقیق,رویکردهای جوّ سازمانی,فرافای,مدیران و جو سازمانی,مشارکت در تصمیم گیری,مفهوم جو سازمانی,نظریه های جو سازمانی دانلود فایل پژوهش بررسی جو سازماني در مؤسسات آموزش عالي دولتي…

  • پاورپوینت استفاده از ماشین آلات و ادوات کشاورزی در زراعت دیم

    D چیست,انواع گاو آهن,بذر پاش سانتریفوژی,پاورپوینت گاو آهن,چیزل چیست,خرید فایل,دانلود پاورپوینت,سوئیپ چیست,فرافایل,فروش فایل,کشاورزی,کود پاش سانتریفوژی,گاو آهن پنجه غازی,گاو آهن قلمی,گاو آهن نیمه برگردان,ماشین بذر کار عمیق دانلود فایل پاورپوینت استفاده از ماشین آلات و ادوات کشاورزی در زراعت دیم دانلود…

  • تحقیق مدیریت سازمانی

    ارتباطات سازماني,الگوی ساخت سازماني,برنامه ريزي استراتژيك,برنامه ريزي عملياتي,تكنيكهاي برنامه ريزي,دانلود تحقیق مدیریت سازمانی,رهبري سازماني,طراحي سيستم كنترل,فرايند برنامه ريزي جامع,مدیریت سازمانی,مفهوم مديريت,مقاله مدیریت سازمانی دانلود فایل تحقیق مدیریت سازمانی دانلود فایل توضیحات:تحقیق مدیریت سازمانی، در قالب فایل word و در حجم…

  • پاورپوینت (اسلاید) مدیریت منابع انسانی

    برنامه ریزی منابع انسانی,پاورپوینت مدیریت منابع انسانی,پروژه منابع انسانی,تحقیق مدیریت منابع انسانی,دانلود پاورپوینت,رویکردهای مدیریت منابع انسانی,فرافایل,فراگرد مدیریت منابع انسانی,مدیریت منابع انسانی,وظایف مدیریت منابع انسانی دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) مدیریت منابع انسانی دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی رشته مدیریت با موضوع…

  • پاورپوینت بودجه، اقتصاد و مدیریت

    آثار اقتصادی کسر بودجه,استراتژی بودجه,اقتصاد و مدیریت,بودجه و برنامه ریزی اقتصادی,بودجه و حسابداری,بودجه و سیاستگذاری,بودجه و فرآیند مدیریت,بودجه و مدیریت,بودجه و نظام اداری,دانلود پاورپوینت بودجه,راههای تامین کسر بودجه,کسر بودجه اداری دانلود فایل پاورپوینت بودجه، اقتصاد و مدیریت دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت…

  • پاورپوینت (اسلاید) جداگر

    انواع جداگر لرزه ای,بررسی جداگرها,پاورپوینت بررسی جداگرها در ساختمان,پاورپوینت سیستم جداساز لرزه ای,پاورپوینت نحوه اجرای جداگر,جداگر اصطکاکی,جداگر فنری,جداگر ل,جداگر لاستیکی,دانلود پاورپوینت جداگر,دانلود پاورپوینت عمرانی,مستهلک کننده انرژی دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) جداگر دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی با موضوع جداگر، در…

  • طرح لایه باز اعلامیه ترحیم پدر جدید (psd)

    psd اعلامیه ترحیم,psd ترحیم پدر ‌,آگهی ترحیم پدر,اعلامیه ترحیم پدر جدید,برچسب ترحیم پدر,خرید فایل,دانلود طرح لایه باز,دانلود فایل,طرح ترحیم پدر ‌,طرح لایه باز ترحیم,طرح لایه باز ترحیم پدر,فتوشاپ ترحیم پدر ‌,فرافایل,فروش فایل,قالب ترحیم پدر ‌ دانلود فایل طرح لایه باز…

  • پاورپوینت بررسی نظام اجتماعی در ساختار شهرهای ایران

    پاورپوینت بررسی نظام اجتماعی در ساختار شهرهای ایران برچسب ها: بررسی نظام اجتماعی در ساختار شهرهای ایرانتاثیر نهادهای اجتماعی بر شکل شهر در پیش از اسلاموضعیت سیاسی اجتماعی شهرهای پس از اسلاماستقلال شهر از حکومتویژگی های بارز دوره صفویخود اتکایی…

  • ارتقاي فرايند آموزش و توانمند سازي كاركنان در بيمارستان به روش FOCUS- PDCA

    FOCUS PDCA,ارتقاي فرايند آموزش,ارتقای توانمند سازي كاركنان,توانمندسازي كاركنان ضمن خدمت,توانمندسازی کارکنان,توانمندسازی کارکنان در بيمارستان,دانلود تحقیق,روش FOCUS PDCA,نمودار استخوان ماهی,نمودار جریان جاری,نمودار قالبی,نمودار همگرايي دانلود فایل ارتقاي فرايند آموزش و توانمند سازي كاركنان در بيمارستان به روش FOCUS- PDCA دانلود فایل…

  • پاورپوینت کسب و کار الکترونیک و تجارت الکترونیک

    انواع تجارت الکترونیک,انواع کسب و کار الکترونیک,پاورپوینت تجارت الکترونیک,پاورپوینت کسب و کار الکترونیک,تجارت الکترونیک,دانلود پاورپوینت,فرافایل,مزایای استفاده از کسب و کار الکترونیک,مزيت‌هاى تجارت الکترونيکى,نيازهاى تجارت الکترونيکى دانلود فایل پاورپوینت کسب و کار الکترونیک و تجارت الکترونیک دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی…

  • دانلود شیپ فایل مرز شهرستان خاش

    شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان خاش,شیپ فایل مرز شهرستان خاش,لایه ی محدوده سیاسی شهرستان خاش,لایه ی مرز شهرستان خاش,نقشه محدوده سیاسی شهرستان خاش,نقشه مرز شهرستان خاش دانلود فایل دانلود شیپ فایل مرز شهرستان خاش دانلود فایل شیپ فایل مرز شهرستان…