پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی

آموزش شیوه سالم زندگی,اضافه وزن و چاقی,بیماری قلبی,بیماری قند خون,پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی,پمفلت سبک سالم زندگی,پمفلت شیوه زندگی سالم,پمفلت شیوه سالم زندگی,دانلود پمفلت,دانلود پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی
دانلود فایل پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی

دانلود فایل

توضیحات:پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی، در قالب فایل word و در حجم 14 صفحه سه ستونه.بخشی از متن:بسیاری از افراد دچار اضافه وزن می‌باشند. در میان این افراد، برخی نیز دچار چاقی هستند. افرادی که دچار اضافه وزن یا چاقی بوده حتی اگر فاقد سایر عوامل خطرزا باشند، با احتمال بیشتری مبتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی می‌شوند. چاقی وضعیتی ناسالم می‌باشد؛ چرا که سبب وارد آمدن فشار و بار اضافی بر قلب می‌شود. چاقی می‌تواند فشار خون و کلسترول خون را افزایش دهد و ممکن است منجر به بروز بیماری قند خون (دیابت) گردد. کاهش وزن یکی از بهترین راه‌های کاهش خطرات قلبی و سایر بیماری‌ها می‌باشد.شما از طریق دستیابی به وزن دلخواه خود و حفظ آن می‌توانید میزان خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهید. این به مفهوم کاهش مصرف چربی و افزایش مصرف میوه‌جات، سبزیجات و حبوبات است.فهرست مطالب:آیا من در معرض خطر هستم؟چگونه من می‌توانم خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را کنترل کنم؟عنوان آموزش: بیماری قند خون (دیابت)پرفشاری خون چیست؟چه کسانی در معرض خطر بیشتری قرار دارند؟من چگونه می‌توانم بفهمم که فشار خونم بالاست؟داروهای ضد پرفشاری خون چگونه به من کمک می‌کنند؟عنوان آموزش: پرفشاری خونچرا باید من وزنم را کاهش دهم؟من چگونه می‌توانم وزن خود را کاهش دهم؟چگونه من می‌توانم عادات غذایی خود را عوض کنم؟چگونه فعالیت جسمانی می‌تواند کمک کننده باشد؟عنوان آموزش: اضافه وزن و چاقیهیجان داغ: خشمعلایم بروز خشمعلایم خشم شما کدام هستند؟موقعیت‌های ایجادکننده خشممهارت‌های مدیریت خشمایجاد تغییر در محیطمقابله با افکار منفی / تغییر خودگویی ­های منفیتمرین تنفسیآرام‌سازیترك موقعيتعنوان آموزش: مدیریت خشمچاقی چیست؟خطرات ناشی از چاقی چیست؟چرا چاق می‌شویم؟کالری و ورزشقدم‌های اولیه برای کاهش وزنپمفلت نوعي رسانه آموزشي است . در ابعاد كاغذ A4 تهيه ميشود . و به طور معمول به سه قسمت تقسيم ميگردد . اين رسانه مي تواند آموزشي ، هشدار دهنده و يا تبليغاتي باشد .كم حجم بوده و براي مطالعه از حوصله شخص مطالعه كننده خارج نيست . پمفلت به عنوان يك تقويت كننده يادگيري براي جلسات گروهي و آموزشهاي فردي مورد استفاده واقع ميشود . به عنوان يك ياد آورنده نكات مهم جلسه آموزشي عمل مي كند. اين رسانه را در مكان ها ي عمومي و به هنگام در خواست افراد ميتوان به آنها ارائه نمود .

 
پرداخت و دانلود

برچسب ها:
پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی دانلود پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی آموزش شیوه سالم زندگی پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی دانلود پمفلت پمفلت شیوه زندگی سالم پمفلت شیوه سالم زندگی پمفلت سبک سالم زندگی بیماری قند خون اضافه وزن و چاقی بیماری قلبی

  • تحقیق سيستم اطلاعات جغرافيايی (GIS)

    تحقیق سيستم اطلاعات جغرافيايی (GIS) برچسب ها: سیستم اطلاعات جغرافیایی سیستم اطلاعات جغرافیایی چیستGISکاربردهاي مختلف GISکاربردهاي GIS در زمين شناسيکاربردهاي مختلف GIS فراوري هاي متنوع زمين شناسيكاربرد هاي مختلف gis در محيط زيستكاربردهاي gis در کشاورزي و برنامه ريزيدانلود تحقیق…

  • پاورپوینت فصل سیزدهم کتاب مدیریت سرمایه گذاری جونز

    ارزیابی چرخه عمر صنعت,پاورپوینت کتاب جونز,تجزیه و تحلیل چرخه تجاری,تجزیه و تحلیل صنعت,تحلیل چرخه عمر صنعت,چارلز پی جونز,چرخه عمر صنعت,دانلود پاورپوینت,عوامل ساختار صنعت,فصل سیزدهم کتاب جونز,مدیریت سرمایه گذاری,مدیریت سرمایه گذاری جونز دانلود فایل پاورپوینت فصل سیزدهم کتاب مدیریت سرمایه گذاری…

  • تحقیق بررسی سیستم مشترکین شرکت گاز توسط سیستم فازی

    پایان نامه سیستم های فازی,پایان نامه کامپیوتر,پروژه IT,پروژه کامپیوتر,تحقیق سیستم فازی,تعریف سیستم فازی,دانلود پایان نامه,دانلود پروژه,درباره سیستم فازی,سیستم فازی,سیستم فازی چیست,سیستم مشترکین شرکت گاز,سیستم های فازی,منطق فازی دانلود فایل تحقیق بررسی سیستم مشترکین شرکت گاز توسط سیستم فازی دانلود فایل…

  • خلاصه و راهنمای کامل بخش دوم کتاب اقتصاد خرد دکتر جمشید پژویان

    اقتصاد با برنامه ریزی متمرکز,اقتصاد بازار آزاد,اقتصاد خرد,بانک سوال,بانک سوالات اقتصاد خرد دکتر پژویان,دانشگاه پیام نور,دکتر جمشید پژویان,سیستم اقتصادی مختلط دولت و بازار,کتاب راهنما,کتاب راهنمای اقتصاد خرد دکتر پژویان,نظام های اقتصادی دانلود فایل خلاصه و راهنمای کامل بخش دوم کتاب…

  • دانلود نقشه بخش های شهرستان میناب

    GIS,استان هرمزگان,بخش های شهرستان میناب,شیپ فایل,شیپ فایل بخش های شهرستان میناب,شیپ فایل بخشهای میناب,شیپ فایل میناب,فایل جی آی اس بخشهای شهرستان میناب,میناب,نقشه بخش های میناب,نقشه میناب,نقشه ی جی آی اس شهرستان میناب دانلود فایل دانلود نقشه بخش های شهرستان میناب…

  • پاورپوینت تفاوتهای فردی( بحثی پیرامون ایجاد تعامل رفتاری بین دانش آموزان، اولیا و مربیان)

    پاورپوینت تفاوتهای فردی( بحثی پیرامون ایجاد تعامل رفتاری بین دانش آموزان، اولیا و مربیان) برچسب ها: مهمترين چالش‌هاي و مسائل معلماناولیاء دانش آموزانراهکار افزایش تعامل اولیا با مدرسهتفاوتهای فردیتیپ واقع گراتیپ جستجو گرعلل فردی افت تحصیلیانواع دانش آموزاندانش آموزان بدون…

  • جزوه راهسازی به همراه نمونه سوالات حل شده

    جزوه راهسازی به همراه نمونه سوالات حل شده برچسب ها: جزوه راهسازیطراحی مسیرجزوه راهسرع طرحطراحی قوسعملیات خاکیپروفیل طولیپروفیل عرضیجزوه بسیار خوانا راهسازیجزوه راهسازینمونه سوال حل شده باپاسخpdf رفتن به سایت اصلی جزوه راهسازی به همراه نمونه سوالات حل شده دسته…

  • جزوه سازه های فولادی (2) به همراه نمونه سوال و پاسخ تشریحی

    جزوه سازه های فولادی (2) به همراه نمونه سوال و پاسخ تشریحی برچسب ها: جزوه سازه های فولادی 2طراحی تیرورقوسایل اتصالطراحی اتصالاتمقاومت کششیمقاومت برشی اتصالات اتکایی و اصطحکاکیقطر پیچ مناسبطراحی برشی تیر ورقطراحی خمشی تیرورقاتصال تیر به تیر با جفت…

  • پاورپوینت بررسی موارد خاص در حسابداری

    پاورپوینت بررسی موارد خاص در حسابداری برچسب ها: بررسی موارد خاص در حسابداری pdfدانلود کتاب بررسی موارد خاص در حسابداری قاسم قاسمیبررسی موارد خاص در حسابداری یاسر رضاییکتاب بررسی موارد خاص در حسابداری یاسر رضاییدانلود کتاب بررسی موارد خاص در…

  • تجزیه و تحلیل صورتهای مالی سه شرکت بورسی

    تجزیه و تحلیل صورتهای مالی سه شرکت بورسی برچسب ها: بورسنسبت های مالیصورت های مالیتجزیه و تحلیل صورت های مالیصورتهای مالی ایران خودروصورتهای مالی فولاد مبارکه اصفهانصورت های مالی البرز داروحسابداریمدیریتکسب و کاربهای تمام شدهحسابداری مدیراندانلود پاورپوینتدانلود اسلایدداده رفتن به…

  • جزوه کلاسی آمار توصیفی (رشته روانشناسی)

    جزوه کلاسی آمار توصیفی (رشته روانشناسی) برچسب ها: آمار توصیفیجزوه کلاس کارشناسی روانشناسیکارشناسی روانشناسیآمار روانشناسیدانلود جزوهجزوه آمار توصیفی رفتن به سایت اصلی جزوه کلاسی آمار توصیفی (رشته روانشناسی) دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و…

  • تحقیق سیستم های پاسخگویی کلاسی (Clickers)

    Clicker,NRF24L01,استفاده از کلیکر,بلوتوث,پاسخگوی کلاسی,پایان نامه برق,پایان نامه سیستم های پاسخگویی کلاسی,پایان نامه مخابرات,تکنولوژی آموزشی,دانلود پایان نامه,سیستم های پاسخگویی کلاسی,کلیکر,کلیکر چیست,مهندسی برق,مهندسی مخابرات,وایرلس دانلود فایل تحقیق سیستم های پاسخگویی کلاسی (Clickers) دانلود فایل توضیحات:پایان نامه رشته برق با عنوان سیستم های…

  • پروژه متره و برآورد دستی

    پروژه متره و برآورد دستی برچسب ها: پروژه متره به صورت دستیبه همراه نقشه و پلانخاکبرداریبتن مگرقالب بندیبتن ریزیسطح ماسه سیمان زیرقیرگونیقیرگونیآرماتوربندیمیلگرد ستونخاموت ستونآرماتور تیرکرسی چینیآجرچینیطاق ضربیپوکهقیرگونی رفتن به سایت اصلی پروژه متره و برآورد دستی دسته بندي : فنی…

  • پرسشنامع مقایسه رشد مهارتهای اجتماعی دانش آموزان

    پرسشنامع مقایسه رشد مهارتهای اجتماعی دانش آموزان برچسب ها: پروژه دانشگاهی علوم تربیتی مقایسه رشد مهارتهای اجتماعی دانش آموزانمهارتهای اجتماعی دانش آموزانمهارت اجتماعی دانش آموزانپرسشنامه مهارتهای اجتماعی دانش آموزانمقیاس مهارتهای اجتماعی دانش آموزاندانلود پرسشنامهپرسشنامه استاندارد رفتن به سایت اصلی پرسشنامع…

  • پاورپوینت سلامت و بیماری و سطوح پیشگیری از بیماری ها

    بیماری,بیماری غیرواگیر,بیماری واگیر,تعریف بیماری,تعریف سلامت,خرید فایل,دانلود پاورپوینت,دانلود فایل,سطوح پیش گیری,سیر بیماری,فرافایل,فروشگاه ساز رایگان,فروشگاه فایل,کسب درآمد از اینترنت دانلود فایل پاورپوینت سلامت و بیماری و سطوح پیشگیری از بیماری ها دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت سلامت و بیماری و سطوح پیشگیری از بیماری…

  • تست های استخدامی ICDL

    ICDL,آزمون استخدامی,استخدامی 94,استخدامی 95,تست ICDL,تست استخدامی,تست مهارت کامپیوتر,تست های آمادگی ICDL,سوال استخدامی,مهارت ICDL,نمونه سئوال استخدامی,نمونه سوال,نمونه سوال ICDL,نمونه سوال آزمون استخدامی,نمونه سوال مهارت های کامپیوتر دانلود فایل تست های استخدامی ICDL دانلود فایل توضیحات:تست های استخدامی مهارت ICDL ، شامل…

  • سوالات آزمون کارشناسی ارشد مجموعه علوم تربیتی 2 سال 89

    1389,دانلود رایگان نمونه سئوال,دفترچه سئوال,دفترچه سئوالات کارشناسی ارشد 89,سئوالات کارشناسی ارشد,سوالات آزمون کارشناسی ارشد,سوالات کنکور,علوم تربیتی,کارشناسی ارشد,کنکور,کنکور ارشد,مجموعه علوم تربیتی,منابع آزمون کارشناسی ارشد دانلود فایل سوالات آزمون کارشناسی ارشد مجموعه علوم تربیتی 2 سال 89 دانلود فایل توضیحات:دفترچه سوالات آزمون…

  • دانلود نقشه بخش های شهرستان اسلامشهر

    GIS,اسلامشهر,بخش های شهرستان اسلامشهر,شیپ فایل,شیپ فایل اسلامشهر,شیپ فایل بخش های شهرستان اسلامشهر,شیپ فایل بخشهای اسلامشهر,فایل جی آی اس بخشهای شهرستان اسلامشهر,نقشه اسلامشهر,نقشه بخش های اسلامشهر,نقشه ی جی آی اس بخش های شهرستان اسلامشهر دانلود فایل دانلود نقشه بخش های شهرستان…

  • پرسشنامه استاندارد رفتار شهروندي سازمانی ( اروگان و كونوسكي )

    پرسشنامه اروگان,پرسشنامه اروگان و كونوسكي,پرسشنامه استاندارد,پرسشنامه رفتار شهروندي,پرسشنامه رفتار شهروندي سازمانی,پرسشنامه كونوسكي,پرسشنامه مدیریت,دانلود پرسشنامه,رفتار شهروندي,رفتار شهروندي سازمانی دانلود فایل پرسشنامه استاندارد رفتار شهروندي سازمانی ( اروگان و كونوسكي ) دانلود فایل توضیحات:پرسشنامه استاندارد رفتار شهروندي سازمانی اروگان و كونوسكي (1996)…

  • پاورپوینت (اسلاید) برنامه نویسی شی گرا و اشاره گرها

    ارایه یک بعدی,ارث بری,اسلاید برنامه نویسی شی گرا,اشاره گر,انتساب اشیا,برگشت اشیاء,برنامه نویسی شی گرا,برنامه نویسی شی گرا چیست,پاورپوینت برنامه نویسی شی گرا,توابع,خرید فایل,دانلود اسلاید,دانلود پاورپوینت,فرافایل دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) برنامه نویسی شی گرا و اشاره گرها دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت (اسلاید)…

  • پاورپوینت (اسلاید) مهارتهای مدیران اثربخش

    اثربخشی مدیران,پاورپوینت مهارت مدیران,پاورپوینت مهارت های مدیران,دانلود پاورپوینت,مدیران اثربخشی,مدیریت استرس,مدیریت اعتماد,مدیریت تعارض,مدیریت دانش,مدیریت دگرگونی,مدیریت ریسک,مدیریت شایعه,مدیریت وفاداری,مقاله مهارت مدیران,مهارت مدیران دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) مهارتهای مدیران اثربخش دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت آموزشی جامع با موضوع مهارت های مدیران اثربخش، در حجم…

  • تحلیل هتل W Barcelona بارسلونا

    تحلیل هتل W Barcelona بارسلونا برچسب ها: تحلیل هتل W Barcelona بارسلونابررسی معماری هتل W Barcelona بارسلوناهتل W Barcelona بارسلوناتحلیل هتلبررسی معماری هتلنمونه موردی خارجی هتلهتل رفتن به سایت اصلی تحلیل هتل W Barcelona بارسلونا دسته بندي : فنی و…

  • پاورپوینت Launching Structures (ابنیه به آب اندازی)

    پاورپوینت Launching Structures (ابنیه به آب اندازی) برچسب ها: ابنیه به آب اندازی لانچرشناور بالابر آسانسور سینکرولیفت سرسرهحوضچه خشک حوضچه شناورحمل و نقل دریاییپورت بندرکشتی سازیکشتی ساخت رفتن به سایت اصلی پاورپوینت Launching Structures (ابنیه به آب اندازی) دسته بندي…

  • دانلود نقشه بخش های شهرستان نور

    بخش های شهرستان نور,شیپ فایل بخش های شهرستان نور,فایل جی آی اس بخشهای شهرستان نور,لایه جی آی اس بخشهای شهرستان نور,نقشه ی بخش های شهرستان نور,نقشه ی جی آی اس بخش های شهرستان نور دانلود فایل دانلود نقشه بخش های…

  • مقاله ترجمه شده تسریع عملکرد وب + پاورپوینت

    افزایش سرعت وب,تاخیر اینترنت,تاخیر وب,ترجمه مقاله,شاخص های اینترنت,کم کردن تاخیر وب,مقالات تخصصی شبکه,مقاله تخصصی شبکه,مقاله ترجمه شبکه,مقاله ترجمه شده,مقاله ترجمه شده کامپیوتر,مقاله شبکه,مقاله همراه با ترجمه دانلود فایل مقاله ترجمه شده تسریع عملکرد وب + پاورپوینت دانلود فایل توضیحات:مقاله ترجمه…

  • پاورپوینت برنامه ریزی منطقه ای در سوئد

    پاورپوینت برنامه ریزی منطقه ای در سوئد برچسب ها: برنامه ریزی منطقه ایسوئدبرنامه ریزی کالبدیدانلود اسلایدپاورپوینت معرفی کشور سوئدسابقه برنامه ریزی کالبدی در سوئدسازمان ملی مسکنساختمان و برنامه ریزی شهریتشکیلات حکومتی در سوئد نمونه ای از برنامه ریزی شهری رفتن…

  • پاورپوینت سلاح های لیزری و کاربرد آنها

    پاورپوینت سلاح های لیزری و کاربرد آنها برچسب ها: لیزرکاربرد لیزرلیزر نظامیسلاح لیزریدانلود پاورپوینتتاریخچه لیزرکاربردهای لیزرانواع لیزر و کاربرهای نظامی آنلیزرهای استفاده شده در لیزرهای نظامیسلاح های هدایت انرژیلیزرهای نظامیدانلود رایگاندانلود فایلفرافایل رفتن به سایت اصلی پاورپوینت سلاح های لیزری…

  • پاورپوینت تقلبات شیر

    پاورپوینت تقلبات شیر برچسب ها: تقلبات شیرpdfتشخیص تقلبات شیرتست جوش در شیرآزمایشات شیردستگاه تست شیرتست الکل شیراندازه گیری اندیس رایشر مایسلجوش شیرین در شیر رفتن به سایت اصلی پاورپوینت تقلبات شیر دسته بندي : علوم پزشکی » علوم آزمایشگاهی جزئیات…

  • تحقیق بیومس (زیست توده)

    انرژی بیومس,بیوماس,بیومس چیست,بیومیس,پروژه بیومس,تاریخچه زیست توده,تحقیق درباره بیومس,تعریف زیست توده,توليد انرژي از زيست توده,چرخه زیست توده,چرخه زیست توده در طبیعت,زیست توده,زیست توده چیست,سوخت گیاهی,کاربرد زیست توده,مزایای زیست توده دانلود فایل تحقیق بیومس (زیست توده) دانلود فایل توضیحات:تحقیق ارائه کلاسی با…

  • پاورپوینت نقش امواج فراصوت در شیمی تجزیه

    امواج فراصوت چیست,امواج فراصوت در شیمی,پاورپوینت امواج فراصوت,پاورپوینت انگلیسی,پاورپوینت شیمی,پاورپوینت شیمی تجزیه,پروژه امواج فراصوت,پروژه شیمی تجزیه,دانلود پاورپوینت,دانلود پروژه,شیمی تجزیه,نقش امواج فراصوت,نقش امواج فراصوت در شیمی دانلود فایل پاورپوینت نقش امواج فراصوت در شیمی تجزیه دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی رشته…

  • برنامه اندروید تعمیرات پراید

    آموزش تعمیر پراید,آموزش تعمیرخودرو,برنامه اندروید,برنامه اندروید تعمیر پراید,برنامه تعمیر پراید,برنامه تعمیر خودرو,تعمیر خودرو,تعمیر سر سیلندر,تعمیر ماشین,تعمیرات پراید,تعمیرات خودرو,تعویض ترموستات,تقویت سیستم برق و جرقه زنی,علت گرم شدن دانلود فایل برنامه اندروید تعمیرات پراید دانلود فایل توضیحات:برنامه اندروید آموزش تعمیرات کامل پراید.محتویات…

  • بررسی علل کند بودن فرایند رشد در استارت آپ های شتابدهنده جهش

    بررسی علل کند بودن فرایند رشد در استارت آپ های شتابدهنده جهش برچسب ها: گزارش کارآموزیمدیریت صنعتیدانش بنیاناستارت آپشتابدهندهسیستم های اطلاعاتیفرایند کار روش تولیدهمکاراری ها و گواهینامه هانیروی انسانی و چارت سازمانیمعرفی استارت آپ ها دانلود فایل بهترین همکاری در…

  • پاورپوینت (اسلاید) بررسی وضعیت نرم افزار در ایران

    بازار نرم افزار در ایران,پاورپوینت وضعیت نرم افزار,پروژه IT,پروژه کامپیوتر,تولید نرم افزار در ایران,دانلود پاورپوینت,صنعت نرم افزار,مدل صنعت نرم افزار,مقایسه صنعت نرم افزار و سخت افزار,وضعیت صنعت,وضعیت نرم افزار در ایران,وضیعت نرم افزار دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) بررسی وضعیت نرم…

  • پاورپوینت تحلیل مرکز کنگره ترابلس

    پاورپوینت تحلیل مرکز کنگره ترابلس برچسب ها: تحلیل مرکز کنگره ترابلسپلان مرکز کنگره ترابلسبررسی معماری مرکز کنگره ترابلسمرکز کنگره ترابلستحلیل کنگرهنمونه موردی خارجی کنگرهپلان کنگرهبررسی معماری کنگرهکنگره رفتن به سایت اصلی پاورپوینت تحلیل مرکز کنگره ترابلس دسته بندي : فنی…

  • دانلود شیپ فایل مرز شهرستان ممسنی

    شیپ فایل,شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان ممسنی,شیپ فایل مرز شهرستان ممسنی,لایه ی محدوده سیاسی شهرستان ممسنی,لایه ی مرز شهرستان ممسنی,ممسنی,نقشه محدوده سیاسی شهرستان ممسنی,نقشه مرز شهرستان ممسنی دانلود فایل دانلود شیپ فایل مرز شهرستان ممسنی دانلود فایل شیپ فایل مرز…